想要快速轻松完成分娩,这4个有利条件你符合几条?

09-07 00:55 首页 好孕社区

|好孕姐 

同样是孕妇,同样是剖腹产,为什么有的人几十分钟轻松搞定,全程无痛苦仿佛生了个天使宝宝。而有的人生孩子就像是历经一场劫难,产程漫长不说,最磨人的是拼尽全力24小时宫口也不开,最后只能剖腹产受两次罪。

而符合这4个条件的孕妈,通常分娩时都会比较顺利,宫口开的快,产程时间短,分娩痛苦小。你符合几条呢? 

1.骨盆大 

有句老话说:屁股大的女性好生养,这句话其实不无道理。骨盆前后径短,左右径宽的女性,在分娩时,更有利于胎儿通过。 

骨盆较为狭窄的孕妈也别灰心,一般来说只要骨盆腔不是呈漏斗状,都能完成自然分娩。不过女性平日中,要避免一些导致骨盆畸形的坏习惯,如:跷二郎腿,长期穿高跟鞋等。

2.身体素质好 

生孩子是名副其实的体力活,没有充足的能量,是无法完成生产这项大“工程”的,一般来说,平时从事适当体力劳动或是经常锻炼的女性,身体素质比较好,在生产过程中,耐力、持久力比较强。 

经常锻炼身体不仅有助于提高身体抵抗力,促进新陈代谢,还能促进胎儿生长发育,孕妈孕期可不要偷懒哦,每周三次有氧运动是必不可少的,走路散步是最安全可行的运动方法哦。 

3.胎儿体重正常 

孕晚期产检时,医生会根据触诊估测法或超声估测法来预估胎儿的体重。新生儿体重在3.3千克左右,顺利通过产道的几率大。而那些巨大儿通常会由于体积过大,而造成分娩困难,难产、剖腹产的几率比较高。 

孕期控制体重增长速度,不仅有助于顺利分娩,还能预防妊娠糖尿病、妊娠高血压等病症,产后身材恢复也比较轻松。

4.心理素质好 

心理素质好的孕妈,在生产过程中会听从医护人员的引导,配合相关分娩动作,分娩时放松还有利于子宫收缩,缓解镇痛,产程自然会缩短不少。

第一次生产的孕妈,紧张焦虑是很正常的。不过面临宫缩镇痛,不要害怕这是加速胎儿与自己见面的推动剂,而且有医护人员在旁保驾护航,就放轻松专心生产吧。

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